10 най-здравословни плодове интересни факти за тях 4

Кой плод е най-здравословен? Специално за читателите на SyZOZh установихме най-здравословните плодове. Открихме и плодове, които са полезни за жените, включително бременни или отслабване.

И също събрахме интересни факти за тези плодове. Искате ли да видите сини банани? След това отидохте в 😉

Приятели, по-долу можете да намерите най-здравословните плодове. Какъв плод е най-здравословен ?? Отговорът на този въпрос не е толкова прост. Моля, обърнете внимание, че разпределението на местата в нашата класация е относително. В края на краищата човек може да се нуждае от нещо конкретно (например да се отърве от болест или някакъв вид витамин) и съответно плодът, който заема не първото място в класацията за обща полезност, а, например, десетия, ще бъде най-полезен за него , Затова е най-добре внимателно да прочетете как всеки плод помага на организма, какви заболявания лекува.

И така, за какво са полезни плодовете? На първо място, ползата от плодовете е, че това е истинска жива храна. Чрез броенето на витамини и фибри, микро и макро елементи в тези дарове на природата учените често забравят за най-важното – за ензимите.

Ензими (ензими) – това е това, което има във всеки плод, който не е преминал топлинна обработка (термичната обработка унищожава ензимите). Ензимите участват в почти всички функции на тялото, като защитават здравето ни. Ако вземем тялото за батерия, тогава ензимите са нашето презареждане, презареждане на всяка клетка в тялото.

Е, за полезните свойства на плодовете заради витамините, фибрите, пектините, органичните киселини, микро и макроелементите, които съдържат, всички са го чували. Следователно няма да повтаряме. Така че, нека да разгледаме най-здравословните плодове.

Яб ло ко

„Лекарят не яде, който яде ябълка на ден“ – има такава поговорка и определено трябва да я слушате.

Ябълките повишават имунитета, зареждат тялото с бърза енергия и подобряват храносмилането. Ползите от ябълките са, че редовната им употреба допринася за дълголетието и подмладяването на организма. Ябълките намаляват риска от инфаркти и предотвратяват развитието на диабет, болестта на Алцхаймер. И дори по-нисък холестерол в кръвта: проучванията показват, че ябълките са много по-добри от другите плодове в това. Също така този плод е богат на фибри и насърчава бързото насищане. Ябълките обаче са нискокалорични, поради което се използват в много диети за отслабване.

Внимание! Не обелвайте ябълковата кора: тя съдържа много полезни вещества.

Банан

Знаете ли, че бананът е трева? Оказва се, че бананите не растат на палми. Бананът е трева, която достига 15 метра височина. Наистина прекрасен свят на природата!

Е, плодовете на един банан се наричат ​​плодове. Тези плодове се предлагат в зелено, жълто, оранжево, розово, червено и дори синьо. И има черни и райета банани. Най-големият банан е сортът Kluay (или Rhino), той достига дължина от 35 сантиметра. А най-малките банани са с дължина от 2.5 до 5 сантиметра (но те се считат за най-сладките).

Бананът отдавна е наречен плод на жизненост и позитив. Ако трябва бързо да възстановите енергия или да се развеселите, тогава яжте банани.

Първо, този плод е много удовлетворителен, тъй като съдържа достатъчно калории (70-100 ккал на 100 грама). Интересен факт: в неузрял банан (който ще стане жълт, но все пак зеленикав) има повече калории (около 110 ккал на 100 грама). Дори спортисти ядат банани, за да спечелят мускулна маса.

Второ, един банан съдържа триптофан – протеин, който се преработва от тялото в серотонин (хормон на радостта и щастието). Ако ядете банани редовно, тогава депресията ще бъде принудена да се раздели с вас.

За какво още са полезни бананите? Този плод помага при гастрит и пептична язва, дори по време на обостряне. Елиминира киселините. Яденето на банани редовно намалява налягането и предотвратява сърдечно-съдовите заболявания (включително хипертонията). Също така, според бивши пушачи, бананите помагат за преодоляване на ефекта от никотиновия дефицит, ще бъде по-лесно да се откажете от пушенето с тях.

оранжев

Американският щат Калифорния има доста странни закони, забраняващи използването на портокали при къпане в банята. Това се счита за нарушение на обществения ред.

Е, добре, нека оставим американците на мира и да видим как е полезен този портокалов плод. Портокалът почиства кръвта, тонизира и придава на тялото енергия. Има подмладяващ ефект. Портокалът е добър за жените, тъй като съдържа фолиева киселина, която е основният женски витамин. Включването на портокалите в диетата допринася за нормалното протичане на бременността. Също така, портокалът е полезен за мъжете, тъй като увеличава потентността и насърчава прехвърлянето на здрави гени към потомството. Този плод ефективно укрепва имунитета ни, предпазвайки от вирусни и възпалителни заболявания. И дори за отслабване този плод е незаменим, тъй като има диуретично свойство и помага за ускоряване на метаболизма, активиране на метаболитните процеси в организма.

Nanovein  Иваново лечение на разширени вени

Вино град

Има повече от 10 хиляди сортове грозде. Това е значително повече от всяка друга култура. Интересен факт: в древни времена берачите на грозде не са допускали да работят без подписано завещание. Факт е, че гроздето обикновено се засаждаше до дървета, така че да се извива около тях. С течение на времето дърветата умираха и служеха само като изсъхнала опора за храстите. Така че катеренето на грозде беше доста опасно, но не спря никого.

Гроздето е обичано от мнозина заради свойствата си против стареене. С редовната употреба на грозде можете да забравите да забравите за сърдечни проблеми, високо кръвно налягане и безсъние. Гроздето пречиства кръвта и помага да се справите с бронхита. Отделно, заслужава да се отбележи, че виненото зрънце съдържа до двадесет антиоксиданти, които отразяват атаките на свободните радикали. С други думи гроздето предотвратява рака. Пиенето на сок от това зрънце повишава имунитета и тонизира организма. Въпреки това, кожата на гроздето е най-полезната част за здравето на човека.

круша

Китайците смятат крушата за символ на безсмъртието. Друг интересен факт: още преди Колумб да донесе тютюн в Европа, европейците пушеха листа от круши. Така че абсурдният навик да се вдишват отровен дим (и всеки дим е отровен, защото съдържа продукти от горенето) съществува от доста време, въпреки че не е разпространен в такъв мащаб, както сега.

Крушата подобрява работата на сърцето и стомашно-чревния тракт. Помага за поддържане на правилното ниво на захар в кръвта, насърчава доброто храносмилане. Крушите са много полезни за жените, включително и по време на бременност, тъй като съдържат много фолиева киселина. Също така много сортове круши са богати на йод.

Внимание! Крушите не се препоръчват да се ядат на празен стомах. Най-добре е да ядете круши един час след хранене.

кайсия

Първите кайсии бяха открити в Китай. Преди около четири хиляди години тези плодове са открити по склоновете на китайските планини. Кайсиите са много здравословен плод. Дори на Луната астронавтите на Аполон ядяха сушени кайсии, тъй като съдържат до 40% захар и голямо количество енергия.

Съдържа голямо количество витамини и минерали. Кайсията е полезна за зрението, както и за поддържане на младежката кожа – всичко благодарение на съдържащия се в нея бета-каротин. Кайсиите допринасят за подобряването на сърцето и мозъка, както и на сърдечно-съдовата, нервната и храносмилателната системи като цяло. Между другото, този плод е много полезен за жените, тъй като има комбинация от онези витамини и вещества, които допринасят за бързия растеж на ноктите и косата. Редовната консумация на кайсии предотвратява онкологичните заболявания и помага за справяне с анемията. И в студения сезон кайсията може да бъде заменена със сушени кайсии, която също има всички свойства, описани по-горе.

Лимон

Киселият вкус на този плод е познат на всеки от нас. Веднъж недоброжелателите се възползваха от това, които пожелаха да нарушат концерта на духовия оркестър. За целта в залата на публиката на първия ред поставят деца, които дъвчат лимони за шоу. Музикантите не можеха да потиснат засиленото слюноотделяне и в това отношение не можеха да свирят на лулите си, концертът не се състоя.

Друга интересна история: известният навигатор Дж. Кук беше награден със златен медал на Кралското общество не заради географските си открития, а защото излезе с идеята да предпази моряците от скорбут с лимони. Поради това през 17 век британските моряци често са наричани „лимонова трева“.

Лимонът е плод №1 за укрепване на имунитета и борба с настинките. Освен това е отлично изгаряне на мазнини, като същевременно намалява апетита. Лимонът съдържа голямо количество витамини, но на първо място е похвален заради високото си съдържание на аскорбинова киселина или витамин С (до 150 mg на 100 грама). Яденето на лимони редовно помага за премахване на свободните радикали от тялото и предотвратяване на стареенето.

Внимание! Лимонът е противопоказан при пептична язва и повишена киселинност на стомашния сок.

японско дърво

Това е сладко портокалово зрънце с необичаен вкус. Хурма се отнася до дърветата от рода Diospyros (Diospyros), което в превод от древногръцки език означава „плод на боговете“. Родината на хурма е Китай.

Хурма перфектно задоволява глада, без да навреди на фигурата (следователно, тя може да бъде включена в менюто за тези, които искат да отслабнат). Те помагат да се подобри функционирането на храносмилателния тракт и пикочната система. Хурма има богат химичен състав, превъзхождайки ябълките по отношение на витамините. В допълнение към голям брой витамини, той има много аминокиселини и антиоксиданти в състава си, които имат невероятен ефект върху цялото човешко тяло. Хурма пречиства добре организма, премахвайки всички токсини и токсини. Хурмата също е полезна за зрението и кожата поради високото съдържание на бета-коротин.

Nanovein  Варикозни възли на краката

На сик

Това е вкусен, сочен и ароматен плод, който съдържа много ползи. Прасковото дърво често се нарича дървото на живота. Противно на общоприетото схващане, родината на прасковите не е Персия, а Китай.

Прасковата се счита за много ценен продукт в човешката диета. Този плод е особено полезен за жените, тъй като помага за запазване на естествената красота. Праскова прави кожата гладка и еластична и поради тази причина често се използва в козметологията. И този плод е естествен афродосиак. Въпреки сладостта си, прасковата съдържа малко калории (само 30-35 ккал на 100 грама) и затова тя може да се яде от тези, които отслабват. Яденето на този плод е полезно за храносмилателната система, мускулите, костите и сърцето. Също така този плод има положителен ефект върху състоянието на косата, правейки я силна и пищна. В Унгария прасковите се наричат ​​"плодове на спокойствие", тъй като помагат да се отървете от лошото настроение и тревожност.

Киви

Родното място на кивито се счита за Китай. Там го наричат ​​"маймунска праскова" заради рошавата кожа, която покрива този плод. Името „киви“ не му е дадено до 1950-те години на миналия век, когато новозеландците започват да изнасят този плод от Китай в САЩ. Така че биха могли да го нарекат заради сходството на формата на плода с тялото на новозеландска киви птица, която между другото е символ на тази страна.

А новозеландците не искаха да плащат огромни мита върху износа на плодове, известни преди като „китайски цариградски цариградско грозде“, и затова промяната в „марката“ беше просто необходима за правене на бизнес.

Кивито е истинска витаминна бомба. Кивито съдържа повече аскорбинова киселина (витамин С) от ботаническите цитрусови плодове като портокал и лимон. Поради нискокалоричното си киви се препоръчва да го използвате за отслабване, защото, първо, добре почиства организма от токсини, и второ, укрепва имунната система. Кивито ефективно изгаря мазнините и разрежда кръвта, облекчава кръвоносните съдове от кръвни съсиреци и холестеролни плаки. Помага при заболявания на сърдечно-съдовата система, нормализира храносмилателната система (облекчава запека и киселините).

Интересен факт: кожата на кивито е годни за консумация, така че плодовете не могат да бъдат обелени, а старателно измити и изядени цели. Но това, разбира се, не е за всеки.

нар

Царят на всички плодове – това е името на Изток, наречен нар, увенчан с корона. И този плод се нарича нар с причина: когато узрелият плод избухне, зърната, които летят във всички посоки, наподобяват действието на истинска бойна граната.

Нарът е един от най-ценните плодове, използва се за повишаване на имунитета, предотвратяване и лечение на различни заболявания. Редовната консумация на нар премахва токсините и радиацията от тялото, забавя развитието на раковите клетки. Нарът е полезен и при настинки: помага за понижаване на температурата и облекчаване на кашлицата. Нарът е полезен и при сърдечни заболявания, по-специално при високо кръвно налягане. Редовната консумация на този плод предотвратява появата на атеросклероза, анемия и диабет. Нарът активира храносмилателната система. Също така този плод е много полезен за бременни жени поради високото съдържание на желязо и това, както бе споменато по-горе, предотвратява анемията.

Всеки плод е добър по свой начин и това е неразделна част от здравословната диета. Какви плодове смятате за здравословни? Моля, напишете отговорите в коментарите. Останете с нас, яжте плодове и бъдете здрави!

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.
Lagranmasade България