Всичко за превенцията на разширени вени не е – появата и развитието на болестта

Има заболявания, чието появяване може да бъде предотвратено с компетентен подход. Те включват разширени вени. Това заболяване е постепенна загуба на еластичността на вените, първо сафенозни, а след това дълбоки. В резултат на това самите вени губят формата си, започват да се извиват и разширяват, има проблеми с кръвообращението. Затова превенцията на разширени вени трябва да заема важно място. Ще му обърнем специално внимание в тази статия.

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.

Какво причинява разширени вени?

Някои навици, както и начинът на живот, не само влияят върху образуването на разширени вени, но дори и с известна неизбежност водят до това.

Така че, експертите отбелязват, че тютюнопушенето е едно от условията за възникване на разширени вени. Наднорменото тегло също допринася за образуването на болестта, така че трябва да се храните правилно и да не пренебрегвате двигателната активност. Говорейки за това, което причинява разширени вени, човек не трябва да забравя за злоупотребата с алкохолни напитки. Подобна препоръка не означава, че изобщо не можете да пиете алкохол, но тяхната употреба е разумна, за да се сведе до минимум.

Какви действия предлага профилактиката?

Преди да говорим за конкретни превантивни мерки, трябва да се отбележи следното:

  • профилактиката е необходима предимно, за да се избегнат разширени вени;
  • За съжаление, това заболяване има хроничен характер, следователно е важно също да не се позволи прогресирането на разширени вени, да се спре развитието му.
Nanovein  Няма уговорена среща с лекар в клиниката при разширени вени

Сега можем да преминем към конкретни мерки, насочени към предотвратяване на разширени вени:

  1. Компресивна терапия Необходимо е да носите специално бельо: чорапи, чорапогащи и обувки до коляното;
  2. Наблюдение на собственото тегло – наднорменото тегло провокира прогресията на заболяването, а също така значително усложнява лечението;
  3. Масаж на краката. Леките масажиращи движения (можете да го направите сами) в посока от стъпалото към областта на слабините помагат на всички, които се стремят да предотвратят разширени вени, и на тези, които са забелязали първия стадий на заболяването;
  4. Физиотерапевтични упражнения. Всъщност редовното изпълнение на активни двигателни упражнения значително намалява риска от заболяване;
  5. Обърнете внимание на обувките си. Прекалено високите токчета или носенето на тесни обувки провокират разширени вени. Ето защо, опитайте се да ходите бос повече у дома и носете обувки с токчета, ако е възможно, по-рядко.

Правилно хранене за профилактика на разширени вени

Отделно трябва да помислите за храненето – предлагаме ви да проучите таблицата.

Таблица "Хранене за профилактика на разширени вени"

Какво да ям Какво е нежелателно да се яде (или да се яде умерено)
Храни, богати на витамин Е (насърчават еластичността на вените):
  • покълнали зърна от пшеница, ръж;
  • листа от маруля;
  • бобови растения (грах, боб), леща;
  • Пролетен лук;
  • яйчен жълтък;
  • телешки черен дроб;
  • чесън;
  • олио (зехтин, царевица, соя).
Продукти за отслабване:
  • мазнини;
  • сладък;
  • брашно.
Храни с високо съдържание на витамин С:
  • шипки от рози (сухи и свежи);
  • сладък пипер;
  • касис;
  • цариградско грозде;
  • морски зърнастец;
  • ягоди;
  • киви;
  • домати;
  • зеле (брюкселско зеле, карфиол);
  • магданоз, копър, див праз;
  • всички цитрусови плодове.
Продукти, които допринасят за разширяването на стените на венеца и клапаните:
  • студни;
  • кисели краставички;
  • богати месни бульони;
  • консерви;
  • пушени меса.
Десерти, напитки и плодови консерви, съдържащи големи количества рутин (витамин Р):
  • кучешка роза;
  • лимон;
  • оранжев;
  • грейпфрут;
  • касис;
  • кайсия;
  • орехи;
  • офика;
  • елда;
  • зелен чай.
Течности:
  • кафе – не повече от две чаши на ден, препоръчително е да добавите мляко към кафе;
  • алкохолни напитки – ограничават консумацията (допринасят за задържане на течности в организма, което увеличава натоварването на вените).
Морска храна, богата на мед (спомага за производството на еластин, необходим за здравите вени):

Както и телешки черен дроб и агнешки бъбреци.

Храни, обогатени с фибри (подобряват храносмилателния тракт и предотвратяват запека):

  • всички зеленчуци;
  • плодове (особено сливи);
  • трици;
  • фибри – добавете готова за консумация храна (може да бъде закупена в аптеки или здравни отдели в магазините).
Адекватно количество течност:
  • квас;
  • сокове (плодови и зеленчукови);
  • сок;
  • компот;
  • зелен чай.

Общото количество течност трябва да бъде най-малко 1,5 – 2 литра, в противен случай кръвта ще стане вискозна, трудно е да се движи по вените, увеличавайки натоварването върху тях.

Продукти, съдържащи биофлавоноиди:

  • вишна;
  • тъмни череши.

За предотвратяване на разширени вени е необходимо да ядете 20 плодове на ден. Биофлавоноидите изпълняват много важна функция: те разтварят кръвни съсиреци (и като такива действат по-активно от аспирина), а също така улесняват движението на кръвта по вените.

Други хранителни съвети за предотвратяване на разширени вени:

  • намалете приема на сол – солта задържа течност в тялото и в резултат на това може да се появи подуване;
  • приемайте мултивитаминни комплекси, които включват желязо, калций и други полезни микроелементи;
  • Добре е да пиете зелен чай. Рецепта: изсипете няколко щипки чай в халба, изсипете вряла вода, оставете да вари за 7-10 минути, след което пийте на малки глътки.

Трябва да се отбележи, че тези превантивни мерки са полезни и значително повишават качеството на живот. Струва си да обърнете внимание на тези прости и ефективни препоръки, които ще ви помогнат да избегнете разширени вени.

Lagranmasade България