Защо болят краката и какво да направите, за да го улесните

Откъде идва дискомфортът и кога трябва спешно да се консултирам с лекар.

Болката в краката е неприятно, макар и не изненадващо явление. Долните крайници през деня поемат повече стрес, отколкото всяка друга част на опорно-двигателния апарат. Особено ако имате постоянна работа или, да речем, обичате нещо като триатлон.

Болката може да варира в много широк диапазон: от леко изтръпване и пулсиране, които отминават самостоятелно за няколко минути, до изтощителни усещания за дърпане или спазми, които могат да прекъснат дори нощния сън. За щастие в повечето случаи подобни атаки не заплашват нищо сериозно. Има обаче опции …

Но преди да разберем причините за дискомфорта, ще го разберем, когато не трябва да разсъждавате върху въпроса: „Защо болят краката ми?“, Но трябва да се придвижим възможно най-бързо (независимо или с помощта на някой друг) към лекаря.

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.

Кога да се свържете с лекари

Обадете се веднага на линейка, ако:

  1. Болката не ви позволява да ходите или да носите телесно тегло на крака си.
  2. Очевидна е отворена фрактура или дълбок разрез.
  3. Наблюдавате няколко симптома едновременно – болка, подуване, зачервяване, рязко повишаване на температурата в крайника.
  4. Преди да почувствате болката, сте чули силно щракване, сякаш нещо е изскочило в крака ви или дрънкане.

Вижте Вашия лекар възможно най-бързо, ако:

  1. Има признаци на инфекция: кожата на крака зачервява, става гореща на пипане, всичко това е придружено от повишаване на телесната температура като цяло.
  2. Кракът е подут, кожата по него е бледа и / или изглежда много студена.
  3. Отокът се наблюдава на двата крака и е придружен от определени проблеми с дишането.
  4. Краката ви са много болки след продължително седене. Например след дълго пътуване с автобусен или въздушен полет.
  5. Вие наблюдавате всякакви болезнени симптоми, които се развиват в краката без видима причина.
Nanovein  Варикоза в слабините при лечение на жени

Планирайте посещение при терапевт или хирург скоро, ако:

  1. Редовно изпитвате болка по време на или след ходене.
  2. Отокът на долните крайници ви преследва.
  3. Усещанията за болка, които първоначално са почти невидими, изглежда се увеличават няколко дни подред.
  4. Забелязвате подути вени на крака, докосването което причинява дискомфорт.

Ако нямате нито един от тези симптоми, можете да издишате: най-вероятно с краката ви не се случва нищо страшно. Разбира се, това не означава, че може да се отбележи дискомфорт. Но има големи шансове да се справят сами с каузите. Слизане.

Какво да правите в момента, ако ви болят краката

Оставете краката си на мира

Оставете ги да си починат: легнете, евентуално повдигнете краката си малко по-високо от нивото на сърцето (това може да стане с помощта на валяк, поставен под глезените). Тази позиция ще подобри венозния отток на кръв, ще намали подуването и ще отпусне мускулите.

Направете студен компрес

Нанесете на зоната, от която според вас идва болката, увийте в тънка кърпа пакет с лед (или например със замразени грах или други удобни храни, които са във вашия фризер). Продължителността на компреса с болки в краката е 15-20 минути, като се повтаря три пъти на ден, ако е необходимо.

Вземете обезболяващо лекарство без рецепта

Добре известни лекарства на базата на ибупрофен и напроксен натрий.

Правете масаж

Масажът помага в случаите, когато болката е причинена от спазъм или ви изпревари след тренировка – дълга разходка или джогинг.

Защо ме болят краката?

След като се уверите, че няма опасни симптоми в момента и облекчите състоянието, можете да опитате да анализирате независимо какво причинява дискомфорта. Всъщност причините за болката в краката могат да бъдат море от болки в краката. Ето няколко от най-често срещаните.

Умора след тренировка

Или по прост начин – krepatura. Може би сте преуморили след дълго пренебрегване на тренировките. Или изберете не твърде удобни обувки. Или, планирайки 10-километрово бягане, забравихме за загряването и задействането. Всичко това често става причина за крепатура, която, за щастие, достатъчно бързо преминава от само себе си.

микротравми

Може би наскоро сте се спънали, но не придадохте никакво значение на това. Междувременно неудобството доведе до леко навяхване или разкъсване на определен брой сухожилни влакна. Такива наранявания не са фатални и най-често лекуват сами, но могат да доставят няколко неприятни минути или дори часове.

Nanovein  Домашно лечение на разширени вени

Развиващ се диабет

Още в самото начало това заболяване засяга периферните нерви, което идва с изтръпване, гъбоподтичане и болезненост в областта на краката, прасците и стъпалата. Дискомфортът най-често се проявява по време на сън.

Ето защо, ако гъзовете и спазмите в мускулите на прасеца започнат да ви преследват твърде често, би било полезно да проверите кръвната си захар и да се консултирате с ендокринолог.

бременност

Почти всички бъдещи майки са запознати с доста болезнени крампи в краката. Причината за дискомфорта е нарушение на минералния метаболизъм, често съпътстващо бременността. Най-често спазмите се появяват поради недостиг на калий, калций, магнезий или витамин В6. И лекарите са добре запознати с това: когато се оплакват, предписват на пациентите комплекси от витамини и минерали, които могат да компенсират липсата на важни вещества.

остеопороза

Спазмите и болката в прасците са най-честите симптоми на недостиг на калций. Забележка: дори и да подозирате този конкретен вариант, само лекар може да постави диагноза и да предпише всякакви лекарства. Затова не забравяйте да се консултирате с терапевт и да вземете препоръчаните тестове.

Varicosity

При разширени вени на долните крайници работата на клапите, които позволяват на кръвта да преминава през вените, е нарушена. Поради това вените се увеличават по размер, изтичането на кръв се влошава, възникват отоци и болезненост. Причините за разширени вени могат да бъдат много, а откритият дискомфорт изисква консултация с флеболог.

миалгия

Мускулната болка от този произход дърпа или потрепва по природа и може да се засили по време на физическо натоварване или при студено и влажно време. При съмнение за миалгия е необходимо да се свържете с невролог: той ще постави диагноза и, ако е необходимо, ще предпише противовъзпалителни лекарства и болкоуспокояващи гелове и мехлеми.

плоско стъпало

Това заболяване също може да бъде визуално разпознато: често е придружено от увеличаване на размера на крака и / или появата на изпъкнала кост. Придружителят на развиващите се плоски стъпала е болка в краката и краката, която се увеличава вечер, както и умора при ходене. При подобни проблеми трябва да се свържете с ортопед.

Лумбосакрална остеохондроза

Това заболяване се усеща, като стреля болка от петите до задните части, главно по задната или страничната част на крака. За помощ е необходимо да се свържете с невролог или вертебролог (специалист по лечение на гръбначния стълб).

Колкото и да е, струва си да припомним, че само лекар може да постави диагноза. Ето защо, ако краката ви болят редовно, консултирайте се поне с терапевт.

Lagranmasade България