Защо краката болят и какво да направя, за да се улесни

Откъде идва дискомфортът и кога трябва да потърсите незабавна медицинска помощ?

Болката в краката е неприятно, макар и не изненадващо явление. Долните крайници поемат повече натоварване през деня, отколкото всяка друга част на опорно-двигателния апарат. Особено, ако имате постоянна работа или например сте страстни за нещо като триатлон.

Болката може да варира в много широк диапазон: от леко изтръпване и пулсации, които отнемат няколко минути самостоятелно, до изтощителни постоянни усещания или припадъци, способни да прекъснат дори нощния сън. За щастие в повечето случаи подобни атаки не заплашват нищо сериозно. Има обаче опции …

Но преди да разберем причините за дискомфорта, нека разберем кога не е необходимо да разсъждаваме върху въпроса: "Защо болят краката ми?" но възможно най-скоро можете да се придвижите (независимо или с нечия помощ) към лекаря.

Кога да прегледаме лекарите

Незабавно се обадете на линейка, ако:

  1. Болката не ви позволява да ходите или да носите телесно тегло на крака.
  2. Очевидна открита фрактура или дълбоко нарязване.
  3. Изпитвате няколко симптома наведнъж – болка, подуване, зачервяване, остра треска на крайниците.
  4. Преди да почувствате болката, чувате силно щракване, сякаш нещо изскочи в крака ви, или бучене.

Свържете се с Вашия лекар възможно най-бързо, ако:

  1. Има признаци на инфекция: областта на кожата на крака се зачервява, става гореща на пипане, всичко това е придружено от повишаване на телесната температура като цяло.
  2. Кракът е подут, кожата е избледняла и / или изглежда много студена.
  3. Подуването се наблюдава на двата крака и е придружено от различни проблеми с дишането.
  4. Краката ви болят след дълго седене. Например след дълго пътуване с автобус или полет.
  5. Виждате всякакви болезнени симптоми, които се развиват в краката без очевидна причина.

Планирайте посещение при терапевт или хирург скоро, ако:

  • Редовно изпитвате болка по време на или след ходене.
  • Преследван е от оток на долните крайници.
  • Болката, която в началото беше почти невидима, сякаш нараства няколко дни подред.
  • Забелязали сте подути вени на крака, които могат да бъдат неприятни на допир.

Ако нямате нито един от тези симптоми, можете да издишате: шансовете са, нищо не е наред с краката ви. Разбира се, това не означава, че може да се отбележи дискомфорт. Но шансовете са големи да се справите сами с причините. Нека да продължим.

Какво да правите в момента, ако краката ви болят
Оставете краката си на мира

Просто им дайте почивка: легнете, повдигнете краката си над нивото на сърцето (това може да стане с ролка, подплатена под глезените). Тази позиция ще подобри венозния отток на кръв, ще намали подуването и ще отпусне мускулите.

Nanovein  Лечение на гъби от меден сулфат на ноктите на краката
Направете студен компрес

Прикрепете към зоната, където се чувствате болезнени, увийте в тънка кърпа, натъпкана с лед (или, например, замразен грах или други полуфабрикати, които ще бъдат във вашия фризер). Продължителност на компреса – 15-20 минути, повтаряйте три пъти на ден, колкото е необходимо.

Вземете обезболяващо лекарство без рецепта

Добре установени лекарства на базата на ибупрофен и напроксен натрий.

Направете масаж

Масажът помага, ако болката е причинена от спазъм или ви е настигнала след физическо натоварване – дълга разходка или джогинг.

Защо болят краката

Като се уверите, че няма опасни симптоми в момента и облекчите състоянието, можете да опитате да анализирате независимо какво е причинило дискомфорта. Всъщност причината за болката в краката може да е морето. Ето някои общи.

Умора след упражнение

Или, просто, крепитация. Може да сте прекалено стресирани след дълги периоди на пренебрегване. Избрахте ли не много удобни обувки. Или, когато планирате бягане на 10 километра, забравете за подгряването и задействането. Всичко това често става причина за крепитацията, която за щастие бързо преминава от само себе си.

микротравми

Може би наскоро сте се отказали, но не сте му придавали значение. Междувременно неудобството доведе до леко разтягане или разкъсване на връзките на някои влакна на сухожилията. Такива наранявания не са фатални и често се лекуват, но са в състояние да доставят няколко неприятни минути или дори часове.

Развива се захарен диабет

Още в самото начало това заболяване поразява периферните нерви, което води до изтръпване, мравки и нежност в областта на стъпалата, прасците и стъпалата. Дискомфортът най-често се проявява по време на сън.

Ето защо, ако мравките и конвулсиите в мускулите на прасеца започнат да ви преследват твърде често, ще бъде добра идея да проверите кръвната си захар и да се консултирате с ендокринолог.

бременност

Почти всички бъдещи майки са запознати с болезнените крампи в краката. Причината за дискомфорта е нарушение на минералния метаболизъм, често придружено от бременност. Най-често гърчове възникват поради дефицит на калий, калций, магнезий или витамин В6. И лекарите са добре запознати с това: при оплакванията предписват на пациентите комплекси от витамини и микроелементи, които могат да компенсират липсата на важни вещества.

Nanovein  Phlebeurysm
остеопороза

Спазмите и болките в прасеца са най-честите симптоми на недостиг на калций. Имайте предвид, че дори и да подозирате тази опция, само лекар може да постави диагноза и да предпише всякакви лекарства. Ето защо, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар и да се направят вашите тестове.

Varicosity

При варикоза на долните крайници работата на клапите, които пропускат кръв във вените, е нарушена. Поради това вените се увеличават по размер, притокът на кръв се влошава, възниква подуване и нежност. Причините за разширени вени могат да бъдат много, а дискомфортът, който се появява, изисква съветите на флеболог.

миалгия

Мускулната болка от този произход има дърпащ или дърпащ характер и може да се засили по време на натоварване или при студено и влажно време. Заподозреният за миалгия трябва да се свърже с невролог: той ще постави диагноза и, ако е необходимо, ще ви предпише противовъзпалителни лекарства и аналгетични гелове и мехлеми.

Ploskostopіst

Възможно е да се разпознае и това заболяване визуално: то често е придружено от увеличаване на размера на крака и / или появата на изпъкнала кост. Сателитът на плосък крак е болка в краката и долната част на краката, която се натрупва вечер, както и бърза умора при ходене. При такива проблеми трябва да се консултирате с ортопед.

Лумбосакрална остеохондроза

Това заболяване ви дава да знаете, че стреляте болка от петите до задните части, за предпочитане отзад или отстрани на стъпалото. Обърнете се за помощ към невролог или гръбначен хирург (специалист по гръбначния стълб).

Както и да е, ще бъде лесно да си припомним, че само лекар може да постави диагноза. Ето защо, ако краката ви болят редовно, консултирайте се поне с терапевт.

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.
Lagranmasade България