Защо са крампи на краката по време на бременност

Бременността и раждането са физиологични процеси, замислени от природата. Но въпреки това тялото на жената е изправено пред повишен стрес през целия период на раждане на дете. Спазмите на краката по време на бременност са доста често срещан проблем.

От време на време почти всяка жена, която очаква бебе, се сблъсква с тях. Защо се появяват спазми на краката при бременни жени? Възможно е да има няколко причини – като се започне от липса на витамини и минерали в тялото, завършва с заседнал начин на живот и застой на притока на кръв в краката.

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.

Причини за конвулсии по време на бременност

На първо място, като се има предвид проблемът с появата на крампи на краката при бременни жени, трябва да обърнете внимание на качеството на хранене на бъдещата майка. Хроничната липса на определени витамини и минерали най-често причинява развитието на спазми на мускулите на прасеца по време на бременност.

Конвулсиите често се появяват в отговор на токсикоза. Многократното повръщане и слюноотделяне водят до прекомерно отделяне на необходимите хранителни вещества от организма, които са важни за пълната функционална дейност на мускулната система.

Венозните заболявания причиняват крампи по краката по време на бременност не твърде често, но те не трябва да се отказват. След диагностични процедури, гинекологът обикновено предписва лекарства, които са безопасни за развиващия се плод и животоспасяващи за бъдещата майка.

Анемията с дефицит на желязо, която се основава на ниско ниво на хемоглобин, също може да причини крампи на краката при бременни жени. Дефицитът на желязо обикновено се свързва с неправилна диета и диетични грешки, така че лекарят ще посъветва бъдещата майка да преразгледа обичайната си диета и не забравяйте да включва храни като масло, херкулес, месо, риба, цвекло, мед, сушени плодове и много други.

Липсата на магнезий в организма е често срещана сред бременните жени, тъй като през периода на бременност консумацията му се увеличава значително. Магнезият участва пряко в целия комплекс от метаболитни реакции, интензивността на които се увеличава на фона на гестацията. Дефицитът на магнезий винаги причинява крампи в краката по време на бременност. За да коригира ситуацията, лекарят може да предпише магнезиеви препарати за бременната жена и да препоръча включването на зърнени храни, бобови растения, яйца, плодове, зеленчуци, копър и какао в диетата. Прочетете повече за Magne B6 →

Nanovein  Гел за разширени вени

Липсата на калций, подобно на магнезий, се отразява негативно на всички метаболитни процеси в организма. Тези микроелементи си взаимодействат тясно помежду си. Кофеинът и много лекарства нарушават абсорбцията на калций.

Заедно с магнезиевите и калциеви препарати бъдещата майка препоръчва такива продукти като мляко, твърдо сирене, извара, ядки, зелени, яйца и риба за предотвратяване на спазми при телета по време на бременност.

Липсата на калий причинява потискане на функционалната активност на нервната система, тъй като този микроелемент е отговорен за предаването на нервните импулси към мускулните влакна. Стомашните спазми по време на бременност са първият и най-разбираем признак за липса на калий в организма. В допълнение към конвулсивния синдром, който се проявява по всяко време на деня, но главно през нощта, една жена може да забележи свързани симптоми като обща слабост, сънливост, забавяне на сърдечната честота и запек.

Хипокалиемията често се проявява още през 2-ри триместър, но по-често бъдещите майки срещат това състояние през последните седмици от бременността. В допълнение към калиевите препарати, на жена се препоръчва да допълва диетата си със сушени кайсии, ядки, бобови растения, морски водорасли и картофи.

Липсата на витамин В6 (пиридоксин) също може да предизвика спазми при прасците по време на бременност. Този микроелемент участва в синтеза на аминокиселини, които са важни за образуването на протеинови съединения. В тялото на бъдещата майка количеството на витамин В6 трябва да се увеличи с 30% в сравнение с нивото му преди бременността.

Липсата на пиридоксин причинява повишена раздразнителност, нарушения в храносмилателния тракт, поява на кариес, поява на ранна токсикоза и конвулсивни явления в мускулите на прасеца. Калият е богат на ядки, особено лешници и кедър, морски зърнастец, пиле, риба и нар.

Разширените вени, придружени от подуване и шлака на лумена на венозните съдове, също водят до припадъци в краката по време на бременност през нощта. В допълнение, натискът на нарастващата матка върху долната кава на вената причинява припадъци в 3-ти триместър на бременността.

Могат да бъдат разграничени други провокиращи фактори, влияещи на появата на крампи на краката при бъдещи майки:

  • неконтролиран прием на диуретици;
  • заседнал начин на живот;
  • липса на глюкоза в организма;
  • тютюнопушенето;
  • подуване;
  • кофеин.

Първа помощ при спазми

Какво да правя, ако се появят спазми на краката по време на бременност? На първо място, имате нужда от топлина. Една жена трябва да отпусне крайниците си и да прикрепи към тях нагревателна подложка или бутилка топла вода, увита в кърпа.

Ако няма топлина под ръка – например спазъм улови бъдещата майка на пътя или късно през нощта – трябва да издърпате мускулите на краката, разтягайки краката към вас, след което се отпуснете и отново дръпнете. Тези манипулации трябва да се повтарят, докато спазмите отшумят.

Често крампи на краката по време на бременност през нощта се появяват поради продължително лежане от дясната страна или гърба, тъй като плодът оказва допълнителен натиск върху долната кава на вената. В този случай се препоръчва да спите само от лявата страна.

Nanovein  Екатеринбургска клиника за лечение на разширени вени

Ако спазмите са твърде интензивни и продължават дълго време, те могат да бъдат отстранени с помощта на Парацетамол и топла баня. Такива случаи не могат да бъдат игнорирани, когато се повтарят, консултация със специалисти като гинеколог, флеболог, гастроентеролог и др.

Лечение

Лечението на крампи на краката по време на бременност зависи изцяло от установената причина за тази патология.

Недостигът в организма на отделни микроелементи се компенсира чрез прием на мултивитаминни комплекси, правилно подбрана диета и отхвърляне на лошите навици. Ходенето на чист въздух спомага за по-доброто усвояване на калций и витамин D.

Мултивитамините и предотвратяването на техния дефицит трябва да се извършват на етапа на планиране на бременността, както и през цялата му продължителност. Не пренебрегвайте синтетичните витаминни комплекси. Факт е, че не всички хранителни вещества и микроелементи от хранителни продукти се усвояват напълно, особено ако има проблеми с храносмилателния тракт или метаболитни нарушения.

Анемията се елиминира с железни препарати, курсът на лечение зависи от тежестта на заболяването. Има ситуации, когато една жена е принудена да се бори с анемия и да приема тези лекарства през цялата бременност.

Варикозната болест изисква назначаването на венотонични лекарства, носенето на специални чорапи, прилагането на еластични превръзки. Всичко това се предписва от лекаря, в зависимост от степента на разширени вени.

Адекватно подбраната терапия води до премахване на конвулсивни явления в краката, намаляване на симптомите на токсикоза, нормализиране на нервната система. Благодарение на това нероденото дете получава достатъчно количество микроелементи, необходими за нормалния му растеж и развитие.

предотвратяване

С помощта на навременните превантивни мерки могат да се избегнат конвулсии в краката в бъдеще.

За целта използвайте следните препоръки:

  • по време на бременност носете обувки с токчета не повече от 5 см;
  • разнообразно и правилно хранене, като се дава предпочитание на фракционното хранене, тъй като осигурява на организма оптимални нива на глюкоза през целия ден;
  • преди лягане си правете топли вани за крака с добавка на морска сол;
  • избягвайте продължителното седене и стоене, тъй като това нарушава кръвообращението в крайниците;
  • спите от лявата страна, поставяйки валяк под краката си или използвайте специална възглавница за бъдещи майки;
  • ежедневно ходете на чист въздух и проявявайте умерена физическа активност.

Ако, следвайки всички превантивни мерки, болката и спазмите в мускулите на прасеца продължават да преследват бременна жена, трябва да информирате лекаря за това. Може да се наложи да се подложите на по-пълно изследване на тялото за възможни заболявания и аномалии.

Възможно е не само, но и необходимо, да се отървете от крампи на краката по време на бременност, тъй като тяхното развитие най-често се дължи на липса на определени микроелементи и витамини в организма. Хиповитаминозата е опасна за развитието на нероденото дете, така че не можете да го приемате леко.

Публикувано от Олга Рогожкина, доктор,
специално за Mama66.ru

Lagranmasade България