Как да облекчим спазмите в краката по време на бременност

Неволно рязко, силно, болезнено свиване на мускулите се нарича спазъм. Не е възможно да го премахнете чрез сила на волята, впоследствие мускулът боли до няколко дни. Припадъците по време на бременност могат да се появят във всяка част на тялото – ръцете, мускулите на лицето, особено около устата – но телетата на краката често страдат, обикновено през нощта.

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.

Причини за бременни спазми

Има група заболявания, за които спазмите са един от симптомите, появяващи се по време на бременност. Те са свързани с метаболитни нарушения. За щастие те са сравнително редки. По-често причините са по-прозаични.

  1. Липсата на микроелементи.
  2. Долен хемоглобин.
  3. Промяна в кръвната захар.
  4. Дехидратацията.
  5. Високо или ниско мускулно напрежение.
  6. Разширени вени.
  7. Смачкване на долната кава на вената.

Мускулната тъкан е принудена рязко да се свие в нарушение на йонния баланс на клетката и извънклетъчната течност. Водещата роля принадлежи на специфични вещества. Не само по време на бременност, липсата им води до конвулсии.

Основната причина е липсата на определени микроелементи в кръвта

Недостигът на тези микроелементи в кръвта е основната причина за нощните конвулсивни мускулни контракции. Ето списък на разпространението на проявите:

  • магнезий – дефицитът му се проявява с мускулна болка, промени в кръвното налягане, раздразнителност, безсъние, изтръпване, понижаване на телесната температура; специална опасност е възможно повишаване на тонуса на матката;
  • калий – намалението на неговото количество влияе на депресивното състояние, повишената умора, спазмите по време на бременност през нощта, дехидратация, запек;
  • калций – ако не е достатъчно, зъбите и венците се разрушават, повишава се налягането, появяват се нервни разстройства, ноктите стават чупливи, може да се развие екзема.

Различни условия могат да причинят промяна в съдържанието на микроелементи:

  • тежка токсикоза – не само тялото губи полезни вещества при повръщане, липсата на апетит прави невъзможно да ги попълни, поради което по време на бременност често спазва крака;
  • нерегламентирана употреба на диуретици – заедно с течността те премахват необходимите микроелементи;
  • неправилно хранене – всичко е важно, от неправилно подбрана комбинация от продукти до режим на хранене.

Липсата на хранителни вещества е особено тежка по време на бременност на фона на увеличеното търсене на тях, поради което се появяват спазми в краката.

Същите причини водят до намаляване на хемоглобина и глюкозата в кръвта. Нивото на захарта директно зависи от диетата, при условие че няма други заболявания. Ако има много веднъж или два пъти на ден, този индикатор непрекъснато ще се променя, причинявайки много неприятни последици.

Nanovein  Кой лекуваше разширени вени и визуално изчезна

Не само липсата на пиене води до дехидратация. Водата се извежда активно от тялото под въздействието на кофеин и никотин.

Причините за крампи в краката по време на бременност, свързани с упражнения, обикновено се определят лесно от естеството на работата на жената. Това може да повлияе както на необходимостта да стоите или ходите през цялото време, така и на продължителна работа в седнало положение.

Прекомерни работни изяви

Последната причина – компресирането на кава на вената – е свързана с разширена матка. Тази вена е разположена под нея, определено положение на тялото води до нарушение на отлива на кръв.

Съществува определена зависимост от честотата на причините за гърчове по време на бременност от нейния термин. Липсата на вещества се проявява в средата, защото именно тогава плодът расте активно. През първите месеци той е по-често свързан с токсикоза и недохранване.

Повишен стрес, разширени вени, компресия на кава на вената са по-чести през последните месеци. Това се дължи на увеличеното телесно тегло на жена.

Методи за подпомагане на жена

Не забравяйте да информирате Вашия лекар за появата на спазми на прасеца или други мускули по време на бременност. Дори ако това не е проява на сериозно заболяване, всяка причина е изпълнена с последствия. По естеството на съпътстващите симптоми, кръвен тест, допълнителни изследвания, лекарят ще установи точната причина. Това е основното условие за успешно лечение.

Но трябва да знаете какво да правите, ако имате гърчове по време на бременност. Те се появяват по-често през нощта, когато наблизо няма лекар и причиняват силна болка. Има доказани и абсолютно безопасни средства за облекчение, буквално за няколко секунди облекчаване на болката или дори предотвратяване.

Много хора са подпомогнати от туршия, например от буркан краставици. Само една-две глътки бързо предизвикват мускулна релаксация.

Ако се появят спазми на краката по време на бременност през нощта, можете да държите парче сапун в леглото. Лекарите не могат да обяснят ефекта от тестваните от много хора средства. Установено е, че глицеринът, който е една от съставките в сапуните. Следователно, можете да си купите бутилка и да смажете краката през нощта с няколко капки.

Глицерин да помогне

Иззетата болка се облекчава с прости и доста безопасни действия:

  • застанете на студения под с целия си крак;
  • почивайте с прав крак до стената, така че кракът да е перпендикулярен на тялото;
  • издърпайте големия пръст на крака, трябва да направите това дори чрез болка, можете да действате с ръка, колан, кърпа, чаршаф;
  • рискован, но помагащ на мнозина инструмент е да убодят мускул с игла;
  • масажирайте, разтривайте, драскайте мускула;
  • прикрепете гореща подложка за отопление, бутилка вода, изсипете от душа.

Сами по себе си спазмите в прасците на краката не са особено опасни по време на бременност. Но има допълнителни признаци, показващи възможността за опасно състояние, изискващи незабавна медицинска помощ.

  1. Състоянието не се облекчава, постоянно се повтаря.
  2. Има усещане за изтръпване (във всяка част на тялото).
  3. Има подуване, подуване.
Nanovein  Защо се виждат вените по краката на тийнейджър

В допълнение към основната причина е възможно елиминирането на гърчове по време на бременност чрез масаж, упражнения и различни мазила и гелове се използват с разрешение на лекаря.

Име Действие Средната цена в Русия
Троксерутин (Троксевазин) Увеличава здравината на клетъчните стени, намалявайки тяхната пропускливост. Така че е възможно не само да се облекчи подуването, но и да се намали вероятността от припадъци. 200 стр.
VENITAN Намалява болезнеността, помага по време на бременност бързо да премахне последствията от твърде силните спазми на мускулите на прасеца. 250 стр.
Хепаринов маз Използва се само за медицински цели за лечение на разширени вени. 80 стр.
Фастум гел Прилага се с разрешение на лекаря. Засилва притока на кръв към мускулите, като ги затопля. 220 стр.

Използвайте Venitan за бърза помощ.

Масажът и упражненията спомагат за подобряване на кръвообращението в мускулите. Това носи осезаеми ползи при това състояние. Ако спазмите на краката по време на бременност се появяват през нощта, най-добре е да правите масаж или гимнастика преди лягане.

Масажните движения са много прости – трябва да смилате, омесвате мускула. Придвижете се към центъра му. Не трябва да се полагат твърде много усилия, за да не се навреди. Достатъчен ефект е усещането за топлина, което показва увеличен приток на кръв.

Гимнастика от спазми при прасците по време на бременност може да бъде от следния план:

  • застанете на пръстите на краката десетина пъти, най-добре е да правите няколко подхода през целия ден;
  • изпадате напред, последователно с всеки крак – това е упражнение за мускулно разтягане;
  • обърнете се към стената, облегнете се с длани, краката фино отстъпете назад, като се уверите, че тялото не се движи.

Мерки за профилактика на патологията

Знаейки защо той спазва краката, е напълно възможно да се избегне появата им по време на бременност. Вашият лекар може да Ви предпише специални лекарства с магнезий, калий и калций. Също така трябва да следвате прости правила.

  1. Носете удобни обувки, петата не по-висока от 5 cm.
  2. Спите под просторно одеяло.
  3. С повишено натоварване на краката изпълнете гимнастика.
  4. Ако има разширени вени – носете компресионни чорапи или чорапогащи, отпуснете се с повдигнати крака.
  5. Когато мускулните крампи на прасеца са свързани с изстискване на долната кава на вената, по-добре е да спите от лявата страна по време на бременността.
  6. Изключете тютюнопушенето, кофеиновите напитки, черния чай. Можете да го замените с билкови отвари, компоти, сокове.
  7. Вечерната топла вана за крака с морска сол помага много.

Контролът на храненето, физическата активност, достатъчният брой разходки е задължение на всяка бъдеща майка. Има случаи, когато след въвеждането на всички необходими продукти в диетата и прехода по време на бременност към често хранене в малки количества, като цяло, тя престана да намалява спазмите на телетата през нощта. Така че фактът, че човешкото тяло е почти напълно зависи от това, което яде, е особено очевиден.

За автора: Олга Боровикова

Lagranmasade България