Как да предотвратите разширени вени в краката

Разширените вени са добре познато и много често срещано заболяване, в резултат на което венозните стени стават по-тънки, луменът им се увеличава и се образуват венозни възли. Разширени вени могат да се образуват навсякъде по тялото, но краката най-често страдат от това заболяване.

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.

Как да избегнем разширени вени. Причини за заболяването

Почти половината жени след 40 години и една четвърт от мъжете на същата възраст страдат от разширени вени. В някои случаи варикозата може да започне в юношеска възраст, а понякога дори и в детска възраст. Рисковата зона включва:

  • Хората с наследствена зависимост към това заболяване.
  • Хората с наднормено тегло Повишеното натоварване на краката и метаболитните нарушения могат да причинят проблеми с кръвоносните съдове.
  • Професии, в които трябва да се отдели много време на крака: учители, стюардеси, продавачи, готвачи, фризьори и др.
  • Заседнал начин на живот. Липсата на движение също е вредно за кръвоносните съдове.
  • Хормонални нарушения, сърдечно-съдови заболявания, промени, свързани с възрастта.

В допълнение, развитието на варикоза допринася за нарушаване на червата. Изглежда, че няма ясна връзка между тези проблеми. Всъщност задръстванията в червата могат да бъдат косвена причина за застой на кръв в краката, което също може да доведе до разширени вени. Също така, разширени вени могат да провокират заболявания на вътрешните органи на таза, хормонални нарушения, стрес, бременност, отравяне на организма с никотин или алкохол.

Как да се предотврати разширени вени: хранителни характеристики

Ако подозирате в себе си или в деца склонност към заболявания на кръвоносните съдове, по-добре е да разберете предварително как да предотвратите разширени вени. И да започнете най-добре с правилното хранене:

  1. В диетата трябва да има колкото е възможно повече фибри. Той подобрява червата, премахва различни видове токсини от тялото, не позволява вредните вещества да се абсорбират в кръвта. В зеленчуците, плодовете и зърнените култури има много фибри.
  2. Минимизирайте количеството на животинските мазнини, които ядете. Заменете ги със зеленчукови. Растителните масла подобряват качеството на притока на кръв и затова те са много полезни при разширени вени и за профилактика на това заболяване.
  3. Забравете за бързата храна, тъй като тези храни съдържат много нездравословни мазнини и трансмазнини, употребата на които води до наднормено тегло, по-висок холестерол и по-ниско качество на кръвта, повишава чревната шлакова. Този съвет е полезен не само за тези, които искат да разберат как да предотвратят разширени вени на краката, но и за всички хора, които се стремят към здраве и дълголетие.
  4. Опитайте се да ядете храни, съдържащи витамин С., доколкото е възможно, той укрепва стените на кръвоносните съдове и повишава имунитета. Затова яжте повече цитрусови плодове, касис, морски зърнастец, пийте бульон от шипка, не забравяйте за чесъна и лука.
Nanovein  Възпалена вена на крака какво да правя Как да се лекува у дома

Лекарите също съветват възрастните:

  • Избягвайте пушенето, никотинът има много лош ефект върху стените на кръвоносните съдове. Също така се опитайте да избягвате алкохола.
  • Един ден гладно е много полезно. Тялото в такива „дни на почивка от храна“ успява да се изчисти от токсините, да се отърве от излишното тегло.
  • Пийте най-малко 2 литра вода на ден. Насищането на организма с вода намалява риска от наддаване на тегло и е превенция на разширени вени.

Упражнения и разширени вени

Както знаете, хората с разширени вени нямат право да спортуват значително, особено ако са замесени краката им. Но ако искате да предотвратите разширени вени, умерената физическа активност ще има само полза.

Особено полезно за тези, които обмислят как да предотвратят разширени вени на краката, дълги разходки. Малките джоги сутрин също ще ви бъдат полезни. Има специални упражнения за предотвратяване на разширени вени, например:

  • Вдигнете се на пръстите на краката, повдигайки петите си от пода. Това упражнение подобрява кръвообращението в краката и помага за премахване на застоя на кръвта във вените.
  • Правете упражнението "мотор", докато зареждате. Лежайки на гърба си, трябва да правите движения с крака във въздуха, сякаш въртите педали.
  • Ходете боси колкото е възможно повече у дома, в страната, в селските райони или сред природата. Освен това подобрява кръвообращението и намалява риска от разширени вени.
  • Обичайте ски или симулатор за ски. Тези движения тренират мускулите на прасеца, което от своя страна осигурява допълнителна защита на вените.

Има и специална терапевтична гимнастика, различни видове от които се използват за профилактика или в различни етапи на заболяването.

Как да избегнем разширени вени по краката: дрехи и обувки

За да предотвратите или спрете разширени вени, трябва да опитате да се обличате не само красиво, но и с грижа за здравето си:

  • Високите токчета са лоши за краката ви! Ако се интересувате от предотвратяване на разширени вени или искате да спрете заболяването на ранен етап, то петите са приемливи, но в разумни граници. И колкото по-дълго смятате да прекарате на краката си, толкова по-ниска трябва да бъде петата. Оставете шиповете за партита, но е по-добре да отидете на работа в удобни обувки. Ако болестта прогресира, по-добре е напълно да изоставите петата.
  • Облекло не трябва да смазва краката. Препоръчва се да се избягват прекалено тесни джинси и твърде тесни чорапи.
  • Компресионно бельо – профилактика и лечение. Не е за нищо наречено трикотажни "трикотажни". Чорапи, чорапи, чорапогащи са направени изключително от естествени материали, като същевременно спомагат за задържане на вените и повишаване на качеството на кръвообращението.
Nanovein  Как да премахнете вените на краката у дома

За тези, които трябва да научат как да спрат разширени вени, компресионните дрехи могат да бъдат чудесно решение. В някои случаи може дори да замени превръзката на краката с еластична превръзка. И такива чорапи изглеждат привлекателни и стилни. Компресионното бельо се препоръчва и на бременни жени и за профилактика на разширени вени, и като средство за лечение на стрии.

Как да предотвратите разширени вени в краката: какво още е важно да знаете

За тези, които знаят от първа ръка какво са разширени вени, как да избегнат това заболяване или поне да го спрат е много важно. Следователно горните съвети за тях ще допълнят леко разширен списък с препоръки за болни хора и тези в риск:

  • Пийте най-малко 2 литра чиста вода на ден.
  • Избягвайте продължителното излагане на топлина, оставете навреме на сянка или в стаята.
  • Ваната не трябва да е прекалено гореща, а по-скоро вземете душ.
  • Процедурите за баня са приемливи, след като се консултирате с вашия лекар.
  • Не стойте твърде дълго на едно място. Или седнете, или се движете.
  • Трябва да седите удобно, така че краката ви да не изтръпват. Забравете за позите от крак до крак, нека вашата скромна класика се превърне в ваш навик, в който краката не се надмогват взаимно.
  • Ако правите заседнала работа, не забравяйте да ставате и да правите малко упражнение на всеки половин час (за краката и не само).

И ако противно на вашите усилия болестта се прояви, трябва да разберете как да спрете разширени вени на краката си възможно най-скоро. Всъщност разширените вени не са изречение, лекуват се по метода на Терновская Т.А., а с помощта на лазерната терапия има и други варианти за влияние върху венозните вени, които ви позволяват да забравите за проблемите. Вярно е, че в този случай трябва стриктно да се придържате към съветите за превенция на заболяването.

Завършила е Медицинския колеж в Севастопол на името на Женя Дерюгина със специалност Обща медицина. Последовател на консервативно лечение.

Lagranmasade България