Как да се предпазите от разширени вени

Ако човек се движи малко, стои в седнало положение или стои дълго време, кръвта започва да тече по-лошо от краката му. Повишеното натоварване води до разтягане на стените на вените и тяхното подуване. Така може да се развие разширени вени. Важно е да следите симптомите на разширени вени и своевременно да предотвратите заболяването.

Характеристики на разширени вени

Обострянето на разширени вени често се случва през лятото. Това се дължи на ефекта на високата температура, нейните колебания, което забавя притока на кръв от краката към сърцето и провокира задръствания във вените.

При здрави, равномерни и тънки вени кръвта циркулира без забавяне, особено по време на човешкото движение. Ако стените на вените са мудни и прекомерно опънати, кръвта по тях ще се движи по-бавно. В резултат на това кръвта може да застоя в долните крайници. Появяват се тежест, умора в краката, спазми, болка и други симптоми. В този случай разширените вени са по-податливи на кръвни съсиреци. Излязъл тромб може да доведе до запушване на съда, което е изпълнено с тъжни последици.

Често има така наречените латентни разширени вени или вътрешни разширени вени. В този случай деформация на повърхностните вени отсъства, но има клинични симптоми – болка, подуване, усещане за тежест в краката сутрин. Впоследствие дори могат да се появят трофични язви. За хората с разширени вени има специални възглавници, които се слагат в леглото, когато спят под краката, за да източат кръв. На сутринта умората отминава и краката изглеждат забележимо по-добре.

Причини за разширени вени

Честото и продължително носене на обувки с висок ток може да доведе до разширени вени. Когато носите обувки на петите на Ахилесовото сухожилие дълго време е в намалено състояние, което се отразява негативно на здравето на краката.

Ходенето на високи токчета изисква не повече от два часа на ден. Оптималната височина на петата за дамските обувки е пет до седем сантиметра. За мъжете – три сантиметра. В същото време наличието на супинатор насърчава по-добрата мускулна функция на прасеца, което предотвратява застоя на кръвта във вените. Желателно е обувките да са с дантела. По този начин е възможно свободно да се регулира степента на прилягане на обувката към стъпалото.

Nanovein  Компресионни чорапогащи правилния избор на медицинско бельо

Вредно е да носите ботуши. Те стягат плътно краката си и по време на седалката притискат горната част на мускула на прасеца под коляното. Също така си струва да се отбележи, че е опасно да седи с единия крак на другия. Такъв е случаят със стягането на кръвта и нарушеното кръвоснабдяване.

Най-често разширени вени се появяват при щангисти. Повдигането в изправено положение в тежка позиция може да доведе до подуване на вените под кожата. Много хора, включително спортисти, смятат, че подутите вени над мускулите изглеждат много хубаво и привличат вниманието на противоположния пол. В действителност самите подути вени вече говорят за наличието на болестта.

Компресионно бельо за профилактика и лечение на разширени вени

При първите признаци на разширени вени лекарите могат да предпишат носенето на компресивен трикотаж – чорапогащи, чорапи. Обикновено това се прави в леките етапи на заболяването, когато можете да направите без операция.

Предпазването от компресионно бельо често се носи от хора, чиято професия принадлежи към категорията „вредни“. Това са по-специално фризьори, зъболекари, хирурзи, които са принудени да прекарват много време в изправено или седнало положение.

Не бива обаче сами да купувате медицинско бельо. Има различна степен на компресия. Носенето на бельо с ниска компресия просто няма да има ефект, а прекалената компресия може да бъде пагубна. Само лекарят е в състояние да определи необходимата степен на компресия. При правилно съчетано компресионно бельо има облекчение в краката, преминава тежест, намалява подуване.

Упражнения за разширени вени

Спортистите често наричат ​​краката си второ сърце. Прасечните мускули, по-специално мускулът на солуса, играят важна роля за връщането на кръвта обратно към сърцето. Не е трудно да тренираме тази мускулна група. Те работят активно дори при ходене.

Първото упражнение.

Изходна позиция: седнал на стол. Като държите петата си притисната към пода, поставете тенис топка под купата. Натиснете върху него и го натиснете в пода, като намалите мускула на прасеца. След това постепенно повдигнете чорапа нагоре, контролирайки разпространението на топката. Повторете двадесет пъти с единия крак, след което преминете към другия. Можете да правите упражнението в продължение на пет минути редуващи се крака.

Nanovein  Здраве и здравословен начин на живот Прегледи на флебектомия след операция

Още едно упражнение.

Изходна позиция: седнал на стол. За да правите повдигане на чорапи, поставяйки на колене всякакъв товар. Като алтернатива можете просто да натиснете ръцете си до коленете, създавайки допълнително натоварване. Изпълнете три подхода двадесет до двадесет и пет пъти.

Отлична профилактика на разширени вени е физическата активност, включително ходенето. Препоръчва се да се ходи поне пет километра дневно.

Превантивно хранене

Когато се появят разширени вени, е важно да включите няколко основни вида храни в диетата си. Тези продукти ще помогнат да се направят вените по-еластични и да се елиминира застой в кръвта.

Поддържа съдовата еластичност на аскорбиновата киселина, тъй като тя е необходима за синтеза на колаген. За да направите това, можете да ядете храни, които съдържат голямо количество витамин С, а именно: касис, боровинки, портокали. Освен това, горски плодове могат да се консумират както пресни, така и замразени. Два портокала съдържат дневната потребност на организма за аскорбинова киселина.

Запекът е една от причините, които провокират разширени вени. При нарушение на чревната перисталтика кръвта започва активно да тече в областта на корема. Тази застояла кръв във вените и отливът от краката се засилва от застой в таза. За предотвратяване на запек се препоръчва да се включи в диетата достатъчно количество фибри: половин килограм зеленчуци, три до четиристотин грама плодове и двеста грама каша.

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.
Lagranmasade България