Как да укрепим съдовете на краката

Съдово заболяване на краката не е рядкост в наше време. Особено често се диагностицира с разширени вени на долните крайници, на които са изложени дори млади хора. Заболяването се характеризира със застой и нарушен отлив на венозна кръв от долните крайници. Особено често са засегнати жените, което се обяснява с промяна в хормоналния статус по време на бременност, докато се приемат контрацептиви и когато настъпи менопаузата. Първият признак на слабите съдове е появата на лилава мрежа на краката. По-късно се появяват объркани, изпъкнали вени, оток, спазми, болка и тежест в краката.

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.

Кой е изложен на риск?

Вероятността от развитие на разширени вени е по-висока:

  • при жените;
  • ако родителите страдат от разширени вени;
  • ако трябва да стоите или седите дълго време;
  • при хора с наднормено тегло;
  • със заседнал начин на живот;
  • ако често се налага да се напрягате с тежка физическа работа, както и с хроничен запек или хронична кашлица;
  • с генетично определена слабост на съдовите стени и дефекти на клапаните.

Как да укрепи съдовете на краката?

Съдовото укрепване е дълъг процес, най-вероятно процес за цял живот, особено ако има предпоставки за развитие на хронична венозна недостатъчност, която се проявява чрез разширени вени, посттромботична болест, травматични и вродени аномалии на вените.

Най-ефективният е интегриран подход, включващ използването на традиционната медицина, лекарства, диета, упражнения.

Медицинска терапия

За укрепване на стените на вените има много лекарства, както външни, така и за орална употреба. Тези средства не могат да излекуват разширени вени, но забавят развитието на болестта и облекчават неприятните симптоми. Венотониците укрепват и тонизират венозните стени, облекчават подуването, премахват тежестта, болката в краката и нощните крампи. Обикновено се предписват заедно с антикоагуланти (кардиомагнил, аспирин), които разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

От венотониците такива лекарства са особено популярни:

  1. "Detraleks". Те се произвеждат под формата на таблетки. Активното вещество е диосмин. Повишава еластичността на кръвоносните съдове, намалява разширяемостта им, предотвратява застоя на кръвта, намалява съдовата пропускливост.
  2. „Flebodia 600“. Предлага се под формата на таблетки. Активното вещество е диосмин. Лекарството елиминира усещане за парене и тежест в краката. Укрепва венозните стени, подобрява кръвообращението, има тонизиращ ефект върху кръвоносните съдове.

От външни средства се използват гелове и мехлеми:

  • Lioton 1000,
  • хепаринов мехлем,
  • Trombless,
  • Показан,
  • Троксевазин,
  • Venarus,
  • Venoruton.
Nanovein  Най-добри средства за подуване на краката

Външните средства облекчават подуването, болката и тежестта в краката. Те подобряват венозната циркулация, намаляват клетъчната пропускливост, имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, укрепват съдовите стени и имат антитромботичен ефект.

Народни рецепти

Народните лекарства, които се използват от древни времена, ще помогнат за укрепване на вените:

  1. Контрастни бани За да приготвите два контейнера – единият със студена, а другият с топла вода. Добавете лимонов сок или ментолово масло към студена вода. Потопете краката до средата на пищяла последователно в студена вода и топла. Да правя ежедневно. Не трябва да се забравя, че кръвоносните съдове обичат студ, следователно не се препоръчва да вземете гореща вана, полезно е да излеете студена вода на краката си.
  2. Ако вече има признаци на разширени вени, можете да избършете засегнатата област с кърпа, навлажнена с лечебна инфузия. За да го приготвите, трябва да вземете супена лъжица суха билка невен и лайка, изсипете чаша вряла вода, оставете да вари, прецедете и загрейте. Можете да излеете такава инфузия във ваната и да спуснете краката си там. Докато инфузията се охлади, добавете топла вода.
  3. Избършете местата с изпъкнали вени с ябълков оцет за месец. Процедурата се препоръчва 1-3 пъти на ден.
  4. Алкохолна тинктура от каланхое ще помогне за укрепване на съдовете на краката. За готвене се нуждаете от пресни листа на растението (половин литров буркан) и алкохол. Листата на лирата, поставете в литров буркан, изсипете алкохол до върха и оставете за 10 дни на тъмно място. При вливане, избършете възпалените места. Правете това вечер всеки ден. Лечението продължава 5 месеца.
  5. Чесън с масло. Смелете две големи глави и разбъркайте добре с маслото. Вземете чесън само с бяла кора. 1 част чесън ще се нуждае от 2 части олио. Нанесете сместа през нощта при възпалени места. Поставете пластмасов филм отгоре, увийте го и го увийте с шал или шал. Измийте със сапун и вода сутрин.
  6. Бульон от равнец. Изсипете преварена вода върху натрошената трева (десет части вода върху част от тревата), настоявайте, докато изстине, след това пийте по трета чаша три пъти на ден.
  7. Конски кестен. Тинктурата от кестен облекчава подуването и намалява подуването на вените. Залейте с алкохол (0,5 л) съцветия на растението (50 г). Затворете плътно и дръжте на тъмно за десет дни. Вземете готова и филтрирана тинктура три пъти на ден, една супена лъжица. Режимът на лечение: пийте седмица, след това направете почивка за една седмица.
  8. Отлично средство за предотвратяване на разширени вени са кубчета лед, приготвени от отвара от билки. Избърсвайте краката си с кубчета лед всеки ден след работен ден.

Диета

Храненето трябва да е насочено към укрепване на стените на кръвоносните съдове. За да направите това, трябва да осигурите приема на всички необходими витамини. Най-важните включват:

  • Аскорбинова киселина (витамин С). С разширени вени стените на вените губят еластичността си, склонни са към разтягане. Това се дължи на разпадането на колаген. Витамин С участва в неговия синтез. Тялото трябва да получава 2,5 mg на килограм тегло на ден. Особено богати на аскорбинова киселина са цитрусовите плодове, шипки, касис.
  • Витамин Е. Той има антиоксидантни свойства и предотвратява тромбозата. Основният източник на витамин Е е растителното масло.
  • Витамин P. За предотвратяване на разширени вени и укрепване на съдовете на краката е необходимо в менюто да се включат продукти, съдържащи флавоноиди – биоактивни вещества, които повишават тонуса на венозните стени, нормализират структурата и функциите им и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Витамин Р се намира в билки, червен пипер, зелен чай, цитрусови плодове, череши, череши, грозде.
Nanovein  Подобряване на резултатите от хирургичното лечение на разширени вени въз основа на изследването

В допълнение към витамините тялото се нуждае от такива микроелементи като калий, мед, магнезий, цинк, манган. Те могат да бъдат получени от зеленчуци и плодове, както и от ядки, зърнени храни, говежди черен дроб, морски дарове. Като термична обработка трябва да изберете задушаване, печене, готвене. Необходимо е да откажете кафето или да ограничите употребата му, да не пиете алкохолни напитки, пикантна и пушена храна. Важно е да се намали приема на сол, която задържа течността в организма. Вместо мляко е по-добре да се пие кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко. От напитките дайте предпочитание на обикновена вода, зелен чай, натурални сокове, плодови напитки, компоти.

физически упражнения

Статиката е противопоказана в кръвоносните съдове, те харесват динамиката. При липса на движение кръвта започва да застоя във вените. Умерената физическа активност има най-благоприятен ефект върху съдовете на долните крайници. Особено полезни са плуването, ходенето, лесното бягане на дълги разстояния, колоезденето и пищялата. Такива упражнения укрепват мускулите на прасеца, което спомага за подобряване на притока на кръв. Ако вече има признаци на разширени вени, програмата за обучение определено трябва да бъде обсъдена с Вашия лекар.

Следните упражнения са полезни за облекчаване на оток и укрепване на мускула на прасеца:

  1. огъване на краката в глезенните стави, докато трябва да издърпате чорапите първо върху себе си, а след това върху себе си;
  2. въртене на краката в различни посоки;
  3. се издига на чорапи от изправено положение, докато вдигате ръце нагоре, докато дърпате ръцете си възможно най-високо, оставайки в това положение десет секунди;
  4. последователно ходене на пръсти и на пети (около 5 минути);
  5. вдигнете се на чорапи и се спуснете на петите от изправено положение, докато трябва да се облегнете на стената с ръце;
  6. седнал на стол с прав гръб и ръце надолу, откъснете петите от пода, след което го спуснете (направете го редуващо първо с десния крак, след това отляво, а след това и двете заедно);
  7. легнете по гръб, свържете краката си заедно и издърпайте чорапите към себе си, след което се отдалечете от себе си с максимално напрежение на краката.

Заключение

Разширените вени са необратим процес, така че е важно предварително да се укрепят съдовете по краката, за да се спре прогресията на болестта. Трябва да започнете да правите това възможно най-скоро, при първите признаци на заболяването и когато е изложен на риск, дори ако те отсъстват, след това да отидете под ножа на хирурга. Превенцията помага, ако не се предотврати, след това забавя развитието на разширени вени и неговите усложнения, както и елиминира симптомите, които намаляват качеството на живот.

Lagranmasade България