Лечение и профилактика на оток на краката в името на красотата, с грижа за здравето!

Сутрин обличате любимите си обувки, а вечер те започват да жънат силно и да причиняват дискомфорт? За всичко е виновен отокът на краката – явление, доста често срещано в наши дни. Такива симптоми могат да бъдат следствие от началото на развитието на най-различни заболявания. Основното е да разберете каква е причината за оток и как да изберете правилното лечение?

30 юли 2018 г. · Текст: Полина Сошка · Снимка: Гети Имидж

Разширените вени лесно се елиминират без операция! За това много европейци използват Nanovein. Според флеболозите това е най-бързият и ефективен метод за премахване на разширени вени!

Nanovein е пептиден гел за лечение на разширени вени. Той е абсолютно ефективен на всеки етап от проявата на разширени вени. Съставът на гела включва 25 изключително естествени лечебни компоненти. Само за 30 дни от използването на това лекарство можете да се отървете не само от симптомите на разширени вени, но и да премахнете последствията и причината за появата му, както и да предотвратите повторното развитие на патологията.

Можете да закупите Nanovein на уебсайта на производителя.

Диагностичен алгоритъм: защо краката набъбват

Блестящият Коко Шанел заяви: "Нищо не състарява жена като костюм, твърде скъп и не прави по-млада от лека, бърза разходка." И не можете да спорите с това! Колко е болезнено до сълзи (в буквалния смисъл на думата), когато вечер грациозните обувки се превръщат в истински окови, които не ви позволяват да направите крачка. Почти всяка жена изпитва подобни неприятни симптоми в живота си. И ако по-рано подуването на краката притеснява по-често от жените в зряла възраст, сега болестта изпреварва младите жени. И така, каква е причината за подуване на краката?

Както знаете, човек се състои от около 70% вода. Около 2/3 от общия обем течност е вътре в клетките, 1/3 – в междуклетъчното пространство. Увеличение на обемната част на последния се нарича оток.

По принцип, ако всичко е в ред със здравето, тогава тялото независимо регулира и премахва течностите. На първо място, поради венозната система. Причините, поради които краката набъбват, могат да бъдат различни – всъщност методът за лечение на оток зависи от това.

Има моменти, когато изобщо не е необходимо лечение. Например, застоя на течност в краката и в резултат на това образуването на оток може да бъде причинено от продължително статично натоварване: летене в самолет, престой в седнало положение (в кола, във влак, на линия) или стоене на крака. По правило след почивка отокът на краката отминава от само себе си. Този вариант на оток на краката се среща при всички хора в определени житейски ситуации и в този случай не се изисква лечение. Но ако краката набъбват редовно и дълго време, тогава това е добра причина да се консултирате с лекар.

Подуването на краката може да бъде симптом на различни заболявания:

    Причината за оток на краката са сърдечните проблеми. По правило "сърдечният" оток винаги е симетричен. Те се появяват вечер и преминават след сън. Те започват с глезените, като постепенно улавят областта на подбедрицата и бедрото. Кожата в зоната на подуване е опъната, студена на пипане, бледо синкава. Ако подуването е придружено от задух, както и мускулна слабост и болка в десния горен квадрант, спешно при кардиолог.

Причината за оток на краката са проблеми с бъбреците. В този случай подуването на краката се появява на фона на болки в гърба. И са придружени от промяна в цвета на урината, подуване на лицето в областта на очите. Посещението при нефролога е по-добре да не отлагате.

Причината, поради която краката набъбват, е нарушение на лимфния отток (лимфедем). Подуването е гъсто, възниква вечер и не отшумява сутрин. Първо е засегната глезенната става, след това подбедрицата, понякога коляното. Тогава друг крак набъбва, но не толкова силно изразен. Не отлагайте посещение при флеболог. „Елефантиазата“ е последният стадий на заболяването.

Причината за оток на краката е предменструален синдром. Жените могат да имат леко подуване в краката през втората половина на менструалния цикъл. Те са свързани с хормонален дисбаланс и изчезват след прекратяване на критичните дни. По правило краката и краката са подути. По-добре е да се консултирате с гинеколог-ендокринолог.

Nanovein  Добре ли е йога за разширени вени

Причината за оток е бременността. Често подуването на краката се появява в късна бременност (след 30 седмици). Първо краката и краката са подути, след това процесът се издига по-високо. Отокът на долните крайници може да се развие и при нефропатия на бременни жени (патология на бъбреците). По правило това е придружено от повишено съдържание на протеин в урината и артериална хипертония. Методите за лечение се решават съвместно с лекуващия гинеколог.

  • Причината за подуване е нарушение на венозния отток. Отокът обикновено е с лека или умерена плътност. Като правило се проявява под формата на следа от чорапи за венеца или голф и улавя долната част на крака, стъпалото. Ако съдовете "звезди" също се появяват на краката, това може да показва появата на разширени вени. Само флеболог може да предпише лечение навреме, за да предотврати напредването на процеса.
  • Московските лекари проведоха проучвания и установиха, че 62% от служителите, които прекарват цели дни в седалки, присъщи на различни венозни заболявания, са около 70% от тях жени.

    Крака в ръцете: лечение на оток на краката

    Преди да започнете да се борите с подуването на краката, трябва да разберете, че подуването е само един от симптомите на заболяването. Необходимо е да се реши проблема, но само в рамките на комплексно лечение на основното заболяване под наблюдението на лекар. Съвременната медицина днес има доста широк спектър от методи за лечение и профилактика на заболявания, които причиняват подуване на краката.

    1. Мехлеми и гелове. Това са така наречените венотонични лекарства, чието действие е насочено към укрепване на стените на кръвоносните съдове и подобряване на притока на кръв. Най-ефективните лекарства, съдържащи натриев хепарин. Те подобряват микроциркулацията на кръвта, активират тъканния метаболизъм, елиминирайки задръстванията на течности. Добре е също така да използвате тези средства по време на полети и по време на празници в горещи страни, за да облекчите умората и подпухналостта от дълги пътувания и високи температури.
    2. Компресивен трикотаж. Тя включва специални чорапи и чорапогащи. Облеклата за превантивно компресиране могат да се носят без препоръка на лекар. Подходящ е за здрави хора, които са принудени да стоят на крака или да седят дълго време. Но медицински трикотаж със съществуващ проблем с подуване на краката се избира от лекаря строго индивидуално за конкретен човек, въз основа на параметрите на крака. Можете да купувате продукти само в аптеките.
    3. Диуретични лекарства и билкови препарати. Всички средства трябва да бъдат избрани само от лекар. Някои диуретици дават бърз ефект, но заедно с течността помагат за премахването на калия от тялото, което може да повлияе негативно на работата на сърцето. А приемането на редица билкови инфузии може да провокира рязък скок на кръвното налягане. Освен това не е необходимо диуретиците да се пият преди лягане, ефектът от приема на лекарството ще достигне максимума си през нощта и може да причини безсъние. Лечението с диуретични билки трябва да бъде на курс. В никакъв случай не трябва да прилагате таксите постоянно, това може да доведе до пристрастяване и дори да причини дехидратация.
    4. Терапия под налягане в краката или хардуерен лимфен дренажен масаж. Това е едновременно лечебна и разкрасителна процедура, която възстановява баланса на течността в краката, нормализира лимфния поток, облекчава подуването от всякакъв произход и умора, а също така помага за премахване на излишната мастна тъкан в краката. Противопоказания: бременност (от 4-ия месец), бъбречна недостатъчност, злокачествени тумори, лезии на малки и големи съдове при захарен диабет, кожни заболявания, началото на менструалния цикъл.
    5. Физическа активност. Най-полезните товари за систематичен оток на краката са водните спортове, на първо място водната аеробика: от една страна, човек се движи много, получавайки добри упражнения, от друга, водата оказва натиск върху кожата, предотвратявайки разширяването на съдовете и подуването на краката. Динамичните спортове – бягане, каране на ски, колоездене, кънки с лед и дори просто ходене – спомагат за предотвратяване на отоци.

    Прекомерният ентусиазъм за упражнения за вдигане на тежести е противопоказан при хора, предразположени към подуване на краката. По време на такива упражнения коремните мускули се свиват и вътреабдоминалното налягане се увеличава, преминавайки към долната кава на вената, която събира кръв от таза и долните крайници. Това води до влошаване на притока на кръв. Ако наистина искате да вдигнете щангата, тогава трябва да направите това, като носите компресионни чорапи.

    Nanovein  Варикозна болест на долните крайници (разширени вени, разширени язви, разширени вени на долните крайници)

    Красота без жертви. И без подуване на краката!

    Предотвратяването на оток на краката е най-добрият начин за лечението му. Искате ли да имате летяща походка? Тогава започнете да действате сега:

    • никога не седи с кръстосани крака
    • по-добре е, ако вършите по-голямата част от домакинската работа, докато седите с крака на съседния стол
    • поставете възглавница или възглавница под краката си по време на сън
    • изплакнете краката си със студена вода след душ
    • следете теглото, намалете приема на сол в диетата, както и пържена, пушена храна и алкохол, откажете сладка газирана вода;
    • приемайте витамини B, C, E. Те укрепват кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението
    • ако трябва да седите дълго на маса, след това ставайте на всеки 25-30 минути, за да ходите, изпънете уморените си крака, изпълнете няколко упражнения (например, търкаляйте топката в стъпалото)
    • движи се повече. Туризмът е най-добрият начин да избегнете подуване на краката. Не заставайте на ескалатора, а се качете нагоре пеша;
    • се откажете от тютюнопушенето – тютюнът унищожава не само белите дробове, но и колагена, който е основната част от структурата на стените на кръвоносните съдове;
    • изберете правилните дрехи, следвайте не само модните тенденции, но и здравия разум – тесните чорапогащи, чорапи и обувки пречат на притока на кръв;
    • сменяйте обувките през деня, особено ако носите обувки на висок ток;
    • дайте на краката си почивка през деня – свалете обувките, масажирайте краката, правете въртеливи движения с тях, дръпнете чорапите далеч от вас и към себе си.

    Токчетата от 7 и 10 см в очите изглеждат приблизително същото. Но обувките, които ви повдигат само на 7 см от земята, нанасят много по-малко вреди от обувките с токчета от 8 см или повече.

    Домашни рецепти за подуване на краката

    Проблемът с подутите крака не се появи вчера. През дългата история традиционната медицина е натрупала огромен брой полезни и ефективни рецепти за това как да се отървете от този проблем. Основното е, че продуктите са базирани изключително на естествени съставки.

    Билкови отвари и лечебни напитки

    • От листата на бяла бреза: 1-2 супени лъжици. супени лъжици листа настояват в 500 мл вряща вода, пийте половин чаша течност до пет пъти на ден.
    • От градински магданоз: 1 супена лъжица. лъжица магданоз изсипете 2 чаши вряща вода, пийте през деня за супена лъжица.
    • От лен: вземете 4 с.л. л. ленено семе на 1 литър вода, вари се 10-15 минути, покрийте тигана и сложете на топло място. Оставете го да вари 1 час. Не можете да филтрирате. За вкус добавете лимон или друг плодов сок. Пийте по 1/2 чаша след 2 часа 6-8 пъти на ден. По-добре е инфузията да се пие гореща. Курсът на лечение е 2-3 седмици.
    • Смесете 0,5 чаши прясно изцеден сок от моркови, сок от краставици и сок от 1 среден лимон. Разделете напитката на 3 дози и пийте 3 пъти на ден, разреждайки порция с половин топла преварена вода.

    Вани, компреси, триене

    • Вземете 50 г цветя от лайка и го напълнете с един литър вряла вода, оставете го да се вари 3-4 часа на топло място, прецедете. Охладете инфузията до 36 градуса и потопете краката си в нея за 25 минути.
    • За да приготвите бульона, трябва да обелите и омесете голяма глава чесън, да изсипете 500 мл гореща вода и да доведете до кипене, отстранете от котлона и оставете бульона да вари, докато водата е топла. Изплакнете краката с отвара и след това втрийте в прасците и подметките.
    • Смесете в равни количества зехтин и камфорно масло, смажете с този състав на краката, масажирайте добре с масажиращи движения от пръсти до колене. След това увийте всеки крак с памучен плат и след това с вълнен шал (шал, шал) и го оставете така за през нощта. Тази процедура се извършва всеки ден в продължение на месец.
    • Настържете няколко грудки сурови картофи на ситно ренде и поставете картофената каша върху подуването, фиксирайте дресинга отгоре. Дръжте го, докато краката ви се почувстват добре. Помнете големите листа от бяло зеле в ръцете си, сложете на крака си. Отстрани изглежда, че сякаш „превързвате“ зелевите листа на стъпалото и глезена. Закрепете зелевия компрес с марля или превръзка. Компресът може да се остави до сутринта.
    Lagranmasade България